Consells per prevenir els efectes de la calor en la gent gran

Dimecres, 19 d'agost de 2020 a les 10:00

El Servei Local de Teleassistència de la Diputació de Barcelona dona consells a la gent gran per afrontar la calor.

Les recomanacions que fa són:

Ombra al carrer

  • Eviteu sortir al carrer entre les 12.00 h. i les 17.00 h.
  • Porteu sempre barret, ulleres de sol i ventall
  • Busqueu l’ombra i reposeu amb freqüència
  • Vestiu amb roba lleugera de colors clars
  • Utilitzeu crema de protecció solar

La llar ben fresca

  • Abaixeu les persianes quan toca el sol
  • Obriu les finestres i ventileu durant la nit
  • Refresqueu l’ambient amb ventiladors i aire condicionat
  • Refresqueu-vos de manera continuada

Molta aigua

  • Beveu entre 6 i 8 gots d’aigua al dia
  • Eviteu el consum de begudes alcohòliques, amb cafeïna o amb molt de sucre
  • Eviteu el menjar calent i amb moltes calories

Més informació en aquest enllaç.

 

Darrera actualització: 09.08.2020 | 15:15